新春佳節(jié)少不了聚餐、飲酒、熬夜、打牌……相對(duì)會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食、睡眠不足、情緒激動(dòng)等現(xiàn)象，這恰恰是腦卒中的發(fā)病誘因。春節(jié)更要避免腦卒中發(fā)作。
預(yù)防腦卒中注意保暖很重要，比如，早晨醒來先“賴會(huì)兒床”，不要立刻離開被窩，應(yīng)在被褥中活動(dòng)活動(dòng)身體。洗臉、刷牙要用溫水，特別是如廁時(shí)應(yīng)穿著暖和。沐浴前先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再入浴。
春節(jié)很多人都買了新衣服，但是不能光顧“風(fēng)度”，出去拜年、逛廟會(huì)的時(shí)候，要戴好手套、帽子、圍巾，穿好大衣等。早晚注意及時(shí)添加衣服。在適當(dāng)多穿些衣服注意保暖的前提下，也別忘了通風(fēng)，因?yàn)榇汗?jié)房間里常會(huì)聚集很多人，容易導(dǎo)致室內(nèi)嚴(yán)重缺氧及細(xì)菌、病毒的大量繁殖，所以每天室內(nèi)要通風(fēng)兩次，每次20—30分鐘。
有高血壓、糖尿病及腦卒中發(fā)作史的患者，節(jié)日期間絕不可隨意停藥，以防出現(xiàn)反跳。
堅(jiān)持早鍛煉的人容易被過節(jié)打破“規(guī)律”，不妨“將錯(cuò)就錯(cuò)”，當(dāng)陽光充足、天氣暖和的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)為戶外鍛煉的黃金時(shí)段。
出現(xiàn)以下癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診：突發(fā)劇烈頭痛、頭暈、嘔吐；一側(cè)肢體麻木等異常感覺或偏癱；突發(fā)失語、失讀、失憶；突發(fā)昏迷等。 |
