粉嫩高中生无码视频在线观看,国产无限资源网站,中文字幕亚洲乱码熟女一区二区,星际穿越免费在线观看,久久国产精品久久精品国产,亚洲国产AV电影院

大同現代醫院,首頁 大同現代醫院,集團概貌 大同現代醫院,研究所 大同現代醫院,醫學檢驗 大同現代醫院,健康體檢 大同現代醫院,特色專科 大同現代醫院,專家風采 大同現代醫院,院報院刊 大同現代醫院,新聞中心 大同現代醫院,專病專治 大同現代醫院,健康教育 大同現代醫院,護理天地
 
大同現代醫院
朔州現代醫院
忻州現代醫院
現代腦科醫院
大同瑞慈醫院
大同泰康醫養
 
 
 
大同現代醫療集團公司
您的位置:首頁-> 健康教育
太極拳運動三字經
時間:2013/12/23 14:27:35  來源:大同市現代醫院管理有限責任公司  點擊:3793

太極拳,穩重心,初學步,后學身;
先練形,再用心,意氣勁,漸追尋。
弓坐腿,中規矩;虛實變,貴自然。
腹松凈,頭頂懸,肘節墜,尾椎垂。
含勿過,莫聳肩;呼吸氣,沉丹田。
步如貓,形如鶻,上下隨,內外合。
氣應斂,神宜舒;盤架子,功問己;
習推手,練雙人;先在心,后在身。
心為令,氣為旗,神主帥,身驅使。
身雖動,心猶靜,意不斷,勢相連。
其根腳,發于腿,主宰腰,勁順遂。
松非松,柔化功;展未展,卻松容。
彼不動,己不動;彼微動,己先動。
務知己,養吾氣;及知人,引落空,
無不及,隨曲伸,氣未到,意先吞;
意氣君,骨肉臣;若中庸,理為一,
立平準,氣勢騰;練千遍,義自見,
少理論,勤實踐;研修法,重樁功。
三性備,涵其中;首健身,略鋪陳;
正穩舒,圓緩柔,通心脈,暢血流;
下肢壯,泵力張,活肺泡,息深長,
腹內壓,摩肝腸;精神爽,容顏養,
中氣足,代謝強,升免疫,醫道彰。
任何式,源一宗,若此法,效相同。
偏見者,貶新編,古即好,不分辨。
今傳統,舊創新;世間事,日日新。
與時進,理當然;明道理,善繼承,
去糟粕,取其精,再提高,更昌盛。

 
@CopyRight 大同現代醫院管理公司    地址:大同市育才北路79號(大同十中往北100米)  電話:0352-5026999 傳真:0352-5028999
大同市瑞慈健康管理有限責任公司    地址:大同市魏都大道999號 電話:0352-2830599   晉ICP備16005184號-1    新大同網提供大同網站建設技術支持