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我妻子的血糖控制技巧
時間:2016/3/11 9:58:25  來源:大同市現代醫院管理有限責任公司  點擊:4073

       我妻子每年都在大同現代醫院體檢中心做體檢,身體的各項指標都比較正常。但隨著年齡的增長和活動量的減少,還有也許是飲食方面的影響,在三年前的一次體檢時,她發現其空腹血糖值偏高,達到6.5,當時她很是苦惱。(因為我父親就是糖尿病人,一天中飯前注射兩次胰島素,很是繁瑣,而且由于糖尿病帶來的伴生病,我父親的身體一直也不太好。給家人和自身精神和經濟都帶來一定的壓力)。我妻子周圍的朋友建議她藥物治療,以達到降低血糖的目的。

      但我妻子自有一股較勁,她四處詢問糖尿病專家大夫、向糖尿病人取治療經、并時常上網查詢有關防治糖尿病的方法,找到了自已降血糖的方法,那就是:1、飲食方面少攝入油、鹽和肉類,多吃蔬菜,主食盡量食用莜面、豆面等高纖維的雜糧。她不像有些糖尿病患者不敢吃水果,她在兩餐之間也經常吃一些水果。2、以食品代藥品,比如她經常到周邊村落或市區公園內采摘一種叫蒲公英的植物(也是一種藥材)、甜苣、苦苣等植物。回家后,摘選洗凈后,用熱水汆后,喝湯吃菜。她把食材當成了藥材,這些植物的采摘和清洗確實是很煩人的事,但她不厭其煩地采摘,食用。還把這些苦菜曬干等冬天再吃。3、增加活動量,她一改往日外出乘坐汽車的習慣,經常步行上街辦事。晚飯后也一改往日看電視和上網的習慣,下樓去速走或做健身操等活動。每天的活動量在原來的基礎上又增加了好多。這樣堅持了一年多,在此后的幾次檢測中她的血糖值一直在6.1左右徘徊,但從未超過6.3。她毫不氣餒繼續按自己的降糖方法進行自我調理。經過堅持不懈的努力,她的血糖值漸漸趨于穩定下降趨勢,連續幾次檢測后,她的血糖值均在6.1以下。
      2014年5月17日她又一次進入現代醫院的體檢中心。她的血糖值為6.0,控制在6.1以下,達到了正常值。她高興極了,好幾天都在家哼著歌曲,心情也很舒暢。做為丈夫我佩服她堅持不懈的努力,同時也深為她的降糖成功高興。
 
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