宋代大詩(shī)人蘇東坡，為開(kāi)導(dǎo)愁腸百結(jié)、郁郁寡歡的朋友，曾饋贈(zèng)友人一句豪語(yǔ)：“百年須笑三萬(wàn)六千場(chǎng)”，勸喻友人樂(lè)觀(guān)豁達(dá)，愉悅?cè)松５聡?guó)著名哲學(xué)家康德，不僅取得事業(yè)上的卓越成就，在養(yǎng)生方面也留下了許多寶貴經(jīng)驗(yàn)，其中重要的一條是“笑對(duì)人生”。他說(shuō)：“人是能笑的動(dòng)物。”他認(rèn)為，人不學(xué)會(huì)幽默風(fēng)趣，就太苦了，樂(lè)觀(guān)向上，開(kāi)懷大笑，對(duì)健康大有裨益。他能活到八十多歲的高齡，跟笑對(duì)人生是分不開(kāi)的。
俗話(huà)說(shuō)：“笑一笑，十年少。”笑能運(yùn)動(dòng)面部和腹部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善呼吸功能。有關(guān)資料顯示，大笑１０秒鐘，心跳增加的次數(shù)相當(dāng)于劃船運(yùn)動(dòng)１０分鐘，美國(guó)一些生理學(xué)家、心理學(xué)家研究表明：歡笑可以降低血壓，減少產(chǎn)生壓抑情感的激素，增強(qiáng)肌肉的彈性，促進(jìn)免疫功能，激發(fā)人體鎮(zhèn)痛激素的釋放。據(jù)測(cè)，１分鐘的歡笑，可以使身體獲得４５分鐘的放松。
笑的好處和對(duì)健康的作用，已為越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在，笑的療法風(fēng)靡世界，笑的行業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。法國(guó)有笑俱樂(lè)部、瑞士有笑面館、保加利亞有笑展覽館、日本有笑學(xué)校、德國(guó)有笑比賽、美國(guó)有笑醫(yī)院等。美國(guó)愛(ài)達(dá)荷州的波卡特洛市還通過(guò)一項(xiàng)法令，規(guī)定全市居民均不得愁眉苦臉，違者要到“笑容檢查站”學(xué)習(xí)微笑。這項(xiàng)法令旨在鼓勵(lì)市民以樂(lè)觀(guān)態(tài)度面對(duì)生活、面對(duì)逆境，該市自稱(chēng)是美國(guó)的“微笑之都”，每年都要舉辦一次“微笑節(jié)”。
“人生如鐘擺，往返是苦海；人生如夢(mèng)，萬(wàn)事皆空。怎么笑得起來(lái)呢？”此言差矣。法國(guó)作家大仲馬說(shuō)：“人生是用無(wú)數(shù)的煩惱串成的念珠，樂(lè)觀(guān)的人是笑著數(shù)完這串念珠的。”不管遇到什么苦悶和煩惱，什么傷心事和不如意的事，統(tǒng)統(tǒng)一笑置之，一笑了之；笑對(duì)困難，笑對(duì)挫折，笑對(duì)不幸，笑對(duì)人生，才能撥開(kāi)迷霧，出奇制勝，在哈哈大笑中迎來(lái)健康人生。 |
