每年春節(jié)過后，因病情反復、加重前來就診的糖尿病病人明顯增多；過年期間因不注意控制血糖，導致糖尿病酮癥酸中毒、心血管病，威脅生命的急癥患者屢見不鮮。因此，專家提醒，糖尿病人安度春節(jié)要“四注意”：
首先，要控制飲食。節(jié)日期間別貪吃，一日三餐定時定量，少吃油膩煎炸食物，適量吃些雞、魚及瘦肉，多吃新鮮蔬菜，盡量少飲酒。尤其赴宴時，應(yīng)告知他人自己的病情，以幫助控制飲食。
還可適當吃些梨、蘋果、西瓜等低糖分水果，且每日以１００克以內(nèi)為宜，并酌情減少主食攝入量。糖尿病合并腎病者要少吃肉蛋類食物。
其次，要按時、按量用藥。不迷信“正月不吃藥”，即使外出，也要把藥帶上按時服用。
再次，避免熬夜。要保持充足睡眠和良好心情，別因過節(jié)打亂正常生活規(guī)律，也不要因與家人團聚、打麻將、看電視等而過度勞累。伴有高血壓者還要避免情緒較大波動，定時測量血壓并調(diào)整降壓藥劑量，伴有心血管病者要隨身攜帶急救藥物，如速效救心丸、硝酸甘油等以備不測。
最后，要注意保暖。特別是手足、耳朵等末梢部位更要注意。應(yīng)勞逸結(jié)合，適度活動，并盡量避免到人多擁擠的公共場所，以防因感冒加重病情。
現(xiàn)代醫(yī)院糖尿病康復中心 |
