１、盡量避免抽煙喝酒，注意自我保護；有病早治，預防為先。 ２、增加營養，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，經常服用多種維生素，如維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ，有利于增加受孕機會。 ３、減少手術，重視第一胎孕育。 ４、心情開朗，減少精神緊張，以免干擾神經內分泌功能，影響受孕。
