夏季，對于血糖本來就不穩定的糖友來說，既要吃得營養，保證足夠能量，又要維持血糖穩定，這是糖友需要注意的飲食原則。
糖友學會記飲食日記，有利于詳細記錄糖尿病患者診斷和治療全部過程，有利于了解自己每日或一個階段實際飲食量、運動量或藥物用量，還有利于糖尿病并發癥的早期發現和治療。
糖友飲食日記包括飲食及與飲食相關的內容：
１．食品種類、用量攝入記錄：每日堅持攝入營養師為你制定的個體化熱能和飲食平衡，記錄下與之相關的各種食物種類和用量。種類是否齊全，是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油類７大類，其中是否包含１種粗糧、４種蔬菜。
２．活動或運動記錄：每日何時進行何種活動或運動以及持續的時間。
３．體重記錄：超重、肥胖、消瘦等各種體型患者的體重變化，在營養醫師的幫助下制定計劃，盡快達到標準體重。因為肥胖體質對胰島素不敏感，所以如果體重不達標，即使用胰島素治療往往也達不到滿意的效果。
４．尿糖、血糖?穴空腹、餐后?雪、甘油三酯、腎功能等檢查記錄。
現代醫院糖尿病康復中心 |
