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老人秋季清晨入廁謹防腦血栓
時間:2009/10/17 18:24:07  來源:微創腦科中心  點擊:3627

    早上7點30分,62歲的呂大爺起床上廁所時,暈倒在廁所,經過醫生診斷,原來是久蹲廁所導致大腦供血供氧不足,誘發腦血栓。專家提醒,秋季為老人腦血栓高發季節,尤其是在清晨如廁時。所以老人秋季謹防腦血栓。
    秋季之所以是腦血栓的高發季節,是因為秋季氣候干燥,老人經過一夜睡眠,吸進的是干燥的氧氣,呼出的卻是濕潤的二氧化碳,消耗掉了人體內的大量水分。由于老人本身的血液粘稠度高,血液循環緩慢,加上其血管較硬、較脆,缺少彈性,特別是頭部血管較細,一旦血液流動受損,很快就會形成腦血栓。尤其是腸蠕動功能差的老人,大便干燥,清晨如廁時,蹲的時間過長,使周身血液循環不暢通,會使大腦供血供氧不足,這時老人就容易發生腦血栓。
    因此,老人清晨起床后,最好喝點200毫升左右的加鹽溫開水,睡覺前也飲用適量的溫開水;廁大便時,最好是采取坐式,時間不宜太長;飲食方面多吃蔬菜和水果,晚飯前飲用50毫升左右加一勺蜂蜜的溫水,保證潤腸通便;有條件的最好每天吸氧10分鐘左右,可使機體含氧量高,使組織細胞活力增強,從而延年益壽。

 
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