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甲亢家庭保健八法則
時間:2010/2/2 12:51:26  來源:大同市現代醫院管理有限責任公司甲亢病防治中心  點擊:3652

    法則一:勞逸結合  病人發病期間,應適當臥床休息。休息環境要安靜,空氣要流通。病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務。當病情穩定后,應參與一些有益的活動、工作,以調節生活樂趣,但不宜過勞,也不宜長期病休。
    法則二:保護眼睛  甲亢病人常眼球突出,容易出現眼目干澀等證,因此應防止突眼,防止眼部出現嚴重并發癥,外出應戴墨鏡,避免強光、風沙、灰塵的刺激。 睡眠時抬高頭部,適量涂眼膏保護。
    法則三:按時用藥  遵從醫囑,按時、按量服藥,不可隨意停藥或改變藥物劑量,需要減量或增加藥量及其它藥物時應征得醫生的同意,以免引起意外發生。
    法則四:調暢情志  精神刺激是本病發生的常見誘因,常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此,甲亢病人要注意調暢情志,修身養性,要遇事不怒,靜心休養,常聽優雅動聽的音樂,養成種花、養魚、養鳥等習慣,以怡情養性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。
    法則五:多飲茶水  甲亢病人由于基礎代謝加快,汗出增多,導致體內水份缺乏,因此甲亢病人要多喝水,每天宜1500~3000ml,及時補充因多汗而丟失的水分,可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等,但不要飲濃茶、咖啡等,因濃茶、咖啡含有茶堿,可使中樞神經興奮性增強,加劇甲亢的興奮、激動等癥。
    法則六:飲食宜忌  煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩躁,心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人基礎代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類淀粉為主食。蛋白質一般以每日每千克體重不得少于1.5g,應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果,以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品,補充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
    法則七:定期檢查  甲亢病人病情穩定后,應定期到門診檢查,及時了解病情變化,指導用藥。
    法則八:合理妊娠  一般來說,甲亢病人妊娠沒有什么影響,但是否可以妊娠,應征求內分泌科醫生及婦產科醫生的意見。妊娠期間,甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,但妊娠期間應嚴格遵從醫囑,服藥劑量宜小,分娩后應人工喂養,不宜母乳喂養。

 
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